軽井沢☆英国お茶会＆瞑想会

瞑想が初めての方も、経験豊かな方も、心安らぐ瞑想のひとときを一緒に過ごしませんか？

瞑想の後は、英国の紅茶とお菓子でおしゃべりティータイムを楽しみましょう！

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こんな方におすすめ☆

・雑念を取り除き、集中力を身につけたい！

・人生の不安や悩みから解放されたい！

・瞑想をやってみたいけど、やり方がよくわからない！

・以前、瞑想を試したことがあるが、あまりうまくいかなかった！

・瞑想には慣れているが、新しいタイプの瞑想をやってみたい！

・紅茶、アフタヌーンティーが好き！

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ここ数年、世界中で瞑想を習慣にする人が増えています。

世界の富豪やエリートと言われる著名人が実践しているものから、短時間でできるものまで、さまざまな瞑想法がインターネットや書籍で紹介されています。

とはいえ、自分に合った瞑想法を見つけるのは難しいと感じる人も多いのではないでしょうか？

瞑想で最も大切なのは、「リラックスすること」、そして「雑念を取り除くこと」です。

実はこれが意外と難しいんです。

本イベントでは、全くの初心者から瞑想に慣れ親しんだ方まで、誰もがリラックスして、深い瞑想に入れるよう、東洋と西洋の古代の叡智、心理学、NLP（神経言語プログラミング）の要素を取り入れた究極のメソッドで、瞑想ナビゲーターが心地よい瞑想の世界へとご案内します。

瞑想の後は、英国紅茶と手作りケーキでくつろぎのティータイム。

みんなでおしゃべりを楽しみましょう！

《瞑想にはこんな効果があると言われています。》

・ストレスや緊張を和らげる。

・身体的・精神的苦痛を和らげる。

・幸福感や安心感が向上する

・集中力、明晰さ、自信が向上する

・セロトニンの分泌を促し、うつ病、頭痛、不眠症を予防・改善する

・自分の思考をコントロールする能力が身に付く

・人生の目的が見つかる

などなど。

【日時】　11月21日　火曜日 13:00～15:00

【参加費】　1,500円（英国紅茶＆手作りケーキ付き）

☆当日現地で現金にてお支払いください。

☆本イベントは16歳以上の方を対象にしております。

静かな環境で行われますので、お子様連れでのご参加はご遠慮いただいております。

何卒ご理解くださいますようお願い申し上げます。

【場所】　ゲストハウス★シャコンヌ軽井沢★　音楽スタジオ

〒389-0102 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢1062-63

【アクセス】

https://guesthousechaconne.com/karuizawa/access-to-the-hotel/

☆軽井沢駅南口から徒歩15分、プリンスアウトレットまで徒歩４分の場所にあります。

☆ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

お問合せ先：ヴィートリスバッハさゆり

電話：050-7130-8004

✉：sayuriwk9@gmail.com

沢山の方のご参加お待ちしています☆